HRV & Vagusnerv-Energie-Gesundheitstraining Vagusnerv aktivieren: Übungen für ein besseres Lebensgefühl!


Herzlich willkommen zum Erklär-Video :

Vagusnerv aktivieren

Übungen für ein besseres Lebensgefühl!


https://www.youtube.com/watch?v=0mL9MKLW4F4


mit Günter Enzi und Roswitha Kalckstein


Entdecke Gesundheit, Lebendigkeit und Langlebigkeit auf der Erlebnisreis zu den Geheimnissen des Vagusnerv in 12 Episoden zu den Themen Atmung, Körperbewegungen, Lebenskraft, Sexualität, Beziehungen, Immunität, Arbeit, Schlafen und welche Rolle dabei die erlernbare und trainierbare individuelle resonante Energie im Vagusnerv spielt. Wir laden Dich sehr herzlich zum Mitreisen ein!

Impressionen der Episode 2



Themen und Struktur der "Vagusnerv-Übungen * Vagus-Energie-Reflexe"

17 Video-Kapitel; Dauer der einzelnen Kapitel zwischen 2 und 15 Minuten; Gesamtdauer: 1:58:29 Std

Bitte auf Link klicken zum jeweiligen Video-Kapitel

Themen-Fragen zu Vagus-Energie-Reflexe:


Live-Vagus-Feedback zu Vagus-Energie-Reflexe


Vagus-Energie-Übungen zu den Vagus-Energie-Reflexen


Fragen zur Alltags-Integration der Vagus-Energie-Reflexe




Wir werden alle paar Woche eine weitere Episode zu einem bestimmten Thema als Mitmach-Video online stellen.

Günter Enzi - enzi.guenter@gmail.com
Roswitha Kalckstein - roswitha.kalckstein@gmx.net

Die ganze Erlebnis-Reihe ist als eine Serie von Mitmach-Videos aufgebaut und Ihr lernt in diesen Videos das Wissen um diese resoante Vagus-Energie als Tor zu diesen Erfahrungen kennen. Und Ihr lernt die Qualität von Vagus-Energie kennen, da Roswitha und ich die einzelnen Videos mit Live-Vagus-Energie-Feedback aufnehmen und wir uns bei diesen Aufnahmen daran orientieren, dass diese Aufnahmen für uns im Vagusnerv energetisierend sind.

Die Themen der einzelnen Episoden sind:

  • Episode 0: Los geht's! - Die Reise zum Vagusnerv beginnt! * 16. September 2020
  • Episode 1: Kohärentes Atmen - Vagus-Energie in Einklang von Herz, Atmung & Bewegung * 8. November 2020
  • Episode 2: Vagusnerv-Übungen * Vagus-Energie-Reflexe * Vagus-Energie durch Bewegung, Tonus, Rhythmus * 25. Jänner 2021
  • (3) persönlicher Atem-Fluss & energetisierende Körper-Wellen als Integration der 7 Vagusreflexe entdecken - jeder Körper energetisiert durch Körperübungen einzigartig und braucht daher ein einzigartiges Yoga!
  • (4) individuell passende Pulsation von Kraft & Energie im Vagusnerv finden und nachhaltige Lebendigkeit entdecken!
  • (5) Folge dem Klang der Vagus-Energie und entdecke Zutaten für ein gesundes Leben! Was ist Stress & was ist Flow - Was macht mich gesund? Was macht mich krank?
  • (6) Porges Polyvagaltheorie, Interpersonale Neurobiologie, Integrale Lebenspraxis und HRV-Training - Passende Landkarten für die Reise zu den Geheimnissen des Vagusnerv.
  • (7) Immunsystem natürlich stärken - Das Vagus-Energie-Training ist DER Weg zu mehr Immun-Kraft!
  • (8) Sport, Yoga, Meditation und Vagus-Energie - Individuelle Körperbewegungen, passende Intensität und eine stimmige Trainingsdosis sind der Schlüssel zum Glück!
  • (9) Sexualität als Spiegel & Experimentierlabor für Energie-Erleben im Autonomen Nervensystem. Balance und Resonanz machen den ganzen Körper glücklich!
  • (10) Energetisierende Beziehungen – Das Geheimnis der Langlebigkeit - Wie geht das ?
  • (11) Mit HRV-Messung & Live-Vagus-Feedback der eigenen Lebendigkeit auf der Spur
  • (12) Erfahrungsberichte - Was Andere von ihrer Reise zur Lebendigkeit durch Vagus-Energie-Feedback-Training erzählen


Weiters lernt Ihr einzelne Vagus-Übungen kennen und wie Ihr dieses Wissen und diese Erfahrungen in Euren ganz individuellen und einzigartigen Lebensalltag integrieren könnt.

Einmal in der Woche Dienstags von 18-19 Uhr gibt es über Zoom ein kostenloses Vagus-Energie-Training.

Zur Vertiefung dieser Praxis gibt es einen Zoom-8-Wochen-Kurs "Herzkohärenz leben!" - Mit HRV-Messung zum Finden der persönlichen herzkohärenten Atem- und Körper-Praxis und Live-Vagus-Feedback zur weiteren Entfaltung der Praxis im Alltag um Vagus-Energie und Balance individuell optimal aufzubauen.

Die Erlebnisreise erstreckt sich über mehrere Monate und Ihr könnt diese Reise auch mit der Zielsetzung verbinden, Eure Vagus-Energie in diesem Zeitraum selbst aufzubauen. Ein einfacher, von uns vorgestellter Vagusnerv-Energie-Test mit einfacher Pulsmessung und Formel für Energie-Aufbau hilft Euch dabei.

Roswitha und ich haben neben den einzelnen Themen auch diesen Vagus-Energie-Test in der Episode 1 vorgestellt und ihn auch selbst gemacht und unsere Ziele für diese Reise daraus abgeleitet.

Über den Zeitraum von einigen Monaten dieser Erlebenisreihe könnt Ihr so für Euch immer wieder feststellen, wo Ihr Euch gerade auf dem Weg hin zum Aufbau dieser resonaten Energie-Erfahrung befindet.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr Euch angesprochen fühlt und in Euch auch eine Resonanz verspürt für diese Art von verbundener Lebendigkeit.

Herzliche Grüsse
Günter & Roswitha

HRV & Vagusnerv-Energie-Gesundheitstraining Erlebnisreise zu den Geheinmnissen des Vagusnerv - Mitmachvideos in 12 Episoden