HRV & Vagusnerv-Energie-Gesundheitstraining Erlebnisreise zu den Geheinmnissen des Vagusnerv - Mitmachvideos in 12 Episoden
Los gehts! Herzlich willkommen zum Mitmach-Video der Episode 0 als Vorbereitung zur
Erlebnisreise zu den Geheimnissen des Vagusnerv
Mitmach-Videos in 12 Episoden
https://www.youtube.com/watch?v=byGNR_u5BDQ
mit Günter Enzi und Roswitha Kalckstein
Impressionen der Episode 0
Inhaltsverzeichnis des Mitmachvideos der Episode 0
16 Kapitel; Dauer der einzelnen Kapitel zwischen 3 und 16 Minuten; Gesamtdauer der Episode 0: 2:14:37 StdBitte auf Link klicken zum jeweiligen Video-Kapitel
00:00:00 * Episode 0: Los gehts! - Die Reise zum Vagusnerv beginnt! 00:07:32 * Alle Fragen dieser Episode 00:11:22 * Wer sind wir? 00:20:32 * Was macht den Vagusnerv so geheimnisvoll? 00:31:30 * Welche Methoden/Struktur verwenden wir für die einzelnen Episoden? 00:38:41 * Was sind die 12 Themen der einzelnen Episoden ? 00:56:59 * Wie kann ich bei dieser Erlebnisreise zum Vagusnerv mitmachen? 01:01:25 * Warum verwenden wir Live-Vagus-Feedback, Video-Konferenzen und Atem&Körper-Übungen bei diese Erlebnisreise? 01:08:08 * Ausgleichspraxis: Hochpulsige Atem&Körper-Übung 01:15:36 * Klaus fragt: "Um was geht es beim HRV-Training"? 01:29:12 * Ingo fragt: "Wie werden die Leute individuell beim HRV-Training abgeholt und wohin bringt sie das HRV-Training?" 01:38:44 * Silke fragt: "Inwieweit haben Gefühle & / oder Emotionen mit der Vagus-Energie zu tun?" 01:49:03 * Chris fragt: "Inwieweit lassen sich die einzelnen Sinne mit in das HRV-Training includieren bzw. haben sie überhaupt Einfluss auf den Energieaufbau?" 01:52:05 * Marcel fragt: "Was bedeutet 'Energie' beim HRV-Training"? 01:57:51 * Vagus-Energie-Selbsttest mit Pulsmessung 02:06:02 * Welche Unterstützung gibt es beim HRV-Training? 02:09:08 * Vagus-Übung für Zuhause zum Üben
Wir werden alle paar Woche eine weitere Episode zu einem bestimmten Thema als Mitmach-Video online stellen. Schickt uns bitte Eure Fragen per Email zu den Themen der einzelnen Episoden und wir beantworten diese Fragen dann in einer der nächsten Episoden.
Günter Enzi - enzi.guenter@gmail.com
Roswitha Kalckstein - roswitha.kalckstein@gmx.net
Die ganze Erlebnis-Reihe ist als eine Serie von Mitmach-Videos aufgebaut und Ihr lernt in diesen Videos das Wissen um diese resoante Vagus-Energie als Tor zu diesen Erfahrungen kennen. Und Ihr lernt die Qualität von Vagus-Energie kennen, da Roswitha und ich die einzelnen Videos mit Live-Vagus-Energie-Feedback aufnehmen und wir uns bei diesen Aufnahmen daran orientieren, dass diese Aufnahmen für uns im Vagusnerv energetisierend sind.
Die Themen der einzelnen Episoden sind:
- Episode 0: Los geht's! - Die Reise zum Vagusnerv beginnt! * 16. September 2020
- Episode 1: Kohärentes Atmen - Vagus-Energie in Einklang von Herz, Atmung & Bewegung * 8. November 2020
- Episode 2: Vagusnerv-Übungen * Vagus-Energie-Reflexe * Vagus-Energie durch Bewegung, Tonus, Rhythmus * 25. Jänner 2021
- (3) persönlicher Atem-Fluss & energetisierende Körper-Wellen als Integration der 7 Vagusreflexe entdecken - jeder Körper energetisiert durch Körperübungen einzigartig und braucht daher ein einzigartiges Yoga!
- (4) individuell passende Pulsation von Kraft & Energie im Vagusnerv finden und nachhaltige Lebendigkeit entdecken!
- (5) Folge dem Klang der Vagus-Energie und entdecke Zutaten für ein gesundes Leben! Was ist Stress & was ist Flow - Was macht mich gesund? Was macht mich krank?
- (6) Porges Polyvagaltheorie, Interpersonale Neurobiologie, Integrale Lebenspraxis und HRV-Training – Passende Landkarten für die Reise zu den Geheimnissen des Vagusnerv.
- (7) Immunsystem natürlich stärken - Das Vagus-Energie-Training ist DER Weg zu mehr Immun-Kraft!
- (8) Sport, Yoga, Meditation und Vagus-Energie - Individuelle Körperbewegungen, passende Intensität und eine stimmige Trainingsdosis sind der Schlüssel zum Glück!
- (9) Sexualität als Spiegel & Experimentierlabor für Energie-Erleben im Autonomen Nervensystem. Balance und Resonanz machen den ganzen Körper glücklich!
- (10) Energetisierende Beziehungen – Das Geheimnis der Langlebigkeit - Wie geht das ?
- (11) Mit HRV-Messung & Live-Vagus-Feedback der eigenen Lebendigkeit auf der Spur
- (12) Erfahrungsberichte - Was Andere von ihrer Reise zur Lebendigkeit durch Vagus-Energie-Feedback-Training erzählen
Weiters lernt Ihr einzelne Vagus-Übungen kennen und wie Ihr dieses Wissen und diese Erfahrungen in Euren ganz individuellen und einzigartigen Lebensalltag integrieren könnt.
Einmal in der Woche Dienstags von 18-19 Uhr gibt es über Zoom ein kostenloses Vagus-Energie-Training.
Die Erlebnisreise erstreckt sich über mehrere Monate und Ihr könnt diese Reise auch mit der Zielsetzung verbinden, Eure Vagus-Energie in diesem Zeitraum aufzubauen. Ein einfacher, von uns vorgestellter Vagus-Energie-Test hilft Euch dabei.
Roswitha und ich haben neben den einzelnen Themen auch diesen Vagus-Energie-Test in der Episode 0 vorgestellt und ihn auch selbst gemacht und unsere Ziele für diese Reise daraus abgeleitet.
Über den Zeitraum von einigen Monate dieser Erlebenisreihe könnt Ihr so für Euch immer wieder feststellen, wo Ihr Euch gerade auf dem Weg hin zum Aufbau dieser resonaten Energie-Erfahrung befindet.
Wir freuen uns sehr, wenn ihr Euch angesprochen fühlt und in Euch auch eine Resonanz verspürt für diese Art von verbundener Lebendigkeit.
Herzliche Grüsse
Günter & Roswitha
HRV & Vagusnerv-Energie-Gesundheitstraining Erlebnisreise zu den Geheinmnissen des Vagusnerv - Mitmachvideos in 12 Episoden