HRV & Vagusnerv-Energie-Gesundheitstraining Herzkohärente Gegenrede in Wien


Herzliche Einladung zur 5-teiligen Workshop-Reihe in Wien

"Herzkohärente Gegenrede"


🌟 Entdecke eine neue Kommunikations-Art für 'wilde' Herzen: Die 'Herzkohärente Gegenrede' stärkt deine Verbindungen durch redegewandte Herzkohärenz und mutigen Widerspruch gegen stumm geduldete Disharmonien in deiner Kommunikation! 🌟



Wann: Freitag am 15. Nov, 22. Nov, 29. Nov, 6. Dez, 13. Dez jeweils von 18h30 bis 21h30
Wo: Institut Kama, 1150 Wien, Benedikt-Schellinger-Gasse 32



Was dich erwartet


✨ Stell dir vor, du könntest zaubern. Beim Sprechen zauberst du, dass du dich frei und sicher fühlst und dich in jedem Moment authentisch ausdrücken kannst. Wenn du dich nicht verstanden fühlst, ziehst du eine Zauberkarte, und voilà, dein Gegenüber versteht dich! Wäre das nicht wunderbar? ✨


Genau das kann dir mit der 'herzkohärenten Gegenrede' passieren. Diese neue Kommunikationsart für 'wilde Herzen' stärkt Beziehungen und überbrückt Spaltungen.


Bekannte Methoden wie Gewaltfreie Kommunikation (GFK), NLP, Circling und radikale Ehrlichkeit kennst du vielleicht schon. Die Herzkohärente Gegenrede bringt eine neue Dimension in unsere Gespräche - die Herzkohärenz!


Herzkohärenz und Polyvagaltheorie


🧠 Herzkohärenz ist ein körperresonanter Zustand, in dem Authentizität, Empathie, mentale Klarheit und Kreativität natürlich entstehen. Das ist Magie!


Dieses Wissen basiert auf einem neuen Verständnis des autonomen Nervensystems, wie es in der Polyvagaltheorie von Stephen Porges beschrieben wird. Sympathikus und Parasympathikus sind nicht nur Gegenspieler, sondern können innerhalb von Grenzen resonanzfähig sein. Daraus entsteht der herzkohärente Resonanz-Zustand!


Die 8 Zauberkarten der Herzkohärenz


🃏 Der Trick bei der Nutzung von Herzkohärenz in der Kommunikation liegt in den "8 Zauberkarten", die verschiedene Resonanzdimensionen öffnen. Diese Karten werden situativ im Dialog oder in der Selbstreflexion angewendet, um den herzkohärenten Raum zu erweitern.

Die 8 Zauberkarten:

  • Tiefe Selbstreflexion
  • Einstimmen auf neurophysiologische Resonanz im Toleranzfenster
  • Kraftvolle authentische Zustimmung
  • Gegenseitige emotionale Resonanz
  • Direkte und provokative Herausforderung
  • Körperresonante Vagus-Aktivierung
  • Relevante persönliche Erzählungen
  • Herzerfrischende Gesamtschau

Jede Karte enthält Fragen und Tipps zur Öffnung dieser Resonanzdimension.

Durch die Integration dieser Dimensionen entsteht ein reichhaltiger, tiefsinniger und transformativer Dialog- & Reflexionsraum - genau das, was unsere heutige Welt dringend benötigt. ❤️


Deine Vorteile durch die Workshop-Reihe


  • 💬 Authentischer Selbstausdruck: Lerne, dich in jedem Moment frei und sicher auszudrücken.
  • 🤝 Verbesserte Beziehungen: Stärke deine Verbindungen durch tieferes gegenseitiges Verständnis.
  • 🜖 Emotionale Resilienz: Entwickle die Fähigkeit, auch in schwierigen Gesprächssituationen ausgeglichen zu bleiben.
  • 💡 Kreative Problemlösung: Erschließe neue Perspektiven durch die Integration von Herz und Verstand.
  • 🌱 Persönliches Wachstum: Erweitere dein Bewusstsein und deine Fähigkeit zur Selbstreflexion.

Neugierig geworden?


Dann freuen wir uns, wenn du am Freitag den 15. November von 18:30-21:30 beim "Schnupperabend" dabei bist!


Roswitha und ich zeigen dir, wie du mit den 8 Resonanzdimensionen der herzkohärenten Gegenrede deine Beziehungskommunikation auf das nächste Level bringst. Wir machen Atem-, Bewegungs- und Kontakt-Übungen, um in den herzkohärenten Körperzustand zu kommen und werden in verschiedenen Kommunikations-Settings die 8 Resonanzdimensionen erforschen und anwenden.


Dabei werden wir die Anwendung dieser Kommunikation praktisch und alltagstauglich lernen. Es ist ein bisschen wie ein Zauberkurs 😉


Ablauf der Workshop-Abende


Jeder Abend ist bunt und abwechslungsreich: Dich erwartet ein herzkohärent resonanter Erlebnisraum mit Atemübungen, Begegnungen im Raum, Tanzen, Spürübungen, Vagusnerv-Aktivierung, Noticing Game, tiefenentspannender Musik, Übungen zur emotionalen Resonanz und Wertschätzung sowie eine Bigmind/Bigheart-artige Aufstellung zur Reflexion von relevanten Themen mit den 8 Resonanzdimensionen der herzkohärenten Gegenrede. An jedem Abend vertiefen wir 2 Resonanzdimensionen mit Übungen und wenden diese dann in Selbst-Reflexion, im moderierten Dialog zu zweit und in einem reflexiven Gruppen-Dialog an.


  • 15. Nov: "Schnupperabend": Was ist herzkohärente Gegenrede?
  • 22. Nov: "Tiefe Selbstreflexion" & "kraftvolle Zustimmung"
  • 29. Nov: "Einstimmen im Toleranzfenster" & "Emotionale Resonanz"
  • 6. Dez: "Provokative Herausforderung" & "Körperresonante Vagusaktivierung"
  • 13. Dez: "Persönliche Erzählungen" & "Herzerfrischende Gesamtschau"

Während der Workshopreihe stellen wir das Kartenset zur "Herzkohärenten Gegenrede" zur Verfügung, mit dem du zuhause alleine, zu zweit, in der Gruppe die "Herzkohärente Gegenrede" anwenden und vertiefen kannst.


Nach der Workshop-Reihe fühlst du dich sicher im Anwenden der herzkohärenten Gegenrede in jeder leichten und auch schwierigen Gesprächssituation oder für jede Selbstreflexion für dich selbst. Du wirst dich wie ein herzkohärenter Magier oder eine herzkohärente Magierin fühlen. Versprochen! 🌟


Wähle dein Paket:


  • Schnupperabend (15. Nov): 10-40€ (Spendenbasis)
  • Einzelabend: 40€
  • Gesamter Zyklus (5 Abende): 180€ (Spare 20€!)

Bereit, deine Kommunikation auf ein neues Level zu heben? Dann melde dich jetzt an und bereite dich auf eine transformative Erfahrung vor!


Sichere dir deinen Platz noch heute!


Fragen oder Anmeldung bitte per E-Mail oder Telefon:


Günter Enzi: enzi.guenter@gmail.com - 0676 4059482
Roswitha Kalckstein: roswitha.kalckstein@gmx.net - 0699 18112007

Wir freuen uns auf dich!


Herzliche Grüße,
Günter & Roswitha



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